Knihy a aplikace pro cyklické ženy

Zde jsou knihy, které mi při studiu ženské cykličnosti daly nejvíce. Také jsem prozkoumala pár aplikací pro sledování cyklu.

Rudý měsíc
Miranda Gray

Autorčino prvotní dílo obohacené vlastními autorskými malbami (které vyšly i jako samostatný tarot – The Arthurian Tarot Deck). Autorka zde dělí ženské fáze na fázi panny, matky, kouzelnice a vědmy.

Celá kniha má nádech mystična a pracuje s ženskými magickými archetypy. Popisuje meditace a vhledy. Navíc se zabývá také tématikou bílého a rudého měsíce – tedy tím, jaký vliv má na ženský cyklus měsíc.

Cyklická žena
Miranda Gray

Kniha, která je mnohem více šitá na míru moderní ženě. Jakoby zde autorka chtěla předešlé mystično nahradit moderním životním stylem.  V češtině ji vydalo nakladatelství Osule, a projekt se dále rozvíjí pod značkou Cyklická žena.

Každá fáze je zde více rozebrána a popsána srozumitelným jazykem. Fáze ze mají novější názvy a každý z nich vystihuje energii dané fáze. Jsou to fáze dynamická, expresivní, kreativní a reflektivní, které jsou odrazem předešlých názvů – panna, matka, kouzelnice a vědma. Kniha poskytujebseznamy o tom, co se v jaké fázi děje s tělem a psychikou, k čemu je fáze vhodná či nevhodná. Navíc nabízí několika stránkový plán na každý den. 

Chybí zde předešlé magické prvky jako meditace a propojení spojitostí s cyklem měsíce. Proto je dobré si přečíst obě knihy.

Díky této knize jsem pronikla více do tématu cykličnosti a naučila jsem se přijmout i svou kreativní a reflektivní fázi, které bývají méně oblíbené.

The Flow

Aplikace pro pozorování cyklu

Perfektní aplikace navržená právě pro projekt Mirandy Gray. Ukazuje v jaké ze 4 fází se zrovna nachízíte a den cyklu. Používá stejné názvy fází jako v knize Cyklická žena. Aplikace je v angličtině. Ukazuje ovulační dny (oranžová) a menstruační dny (červená). Můžete si k ní psát do deníku nálady a pocity. Při přejetí dolů nebo nahoru vám ukáže křivku hormonů a ilustraci vajíčka v dané fázi.

Nejlepší je barevná přímka dole – po tapnutí vám vypíše definici současné fáze, tipy na jógu, vztahy apod. (další doplňky se dají koupit). A to nejlepší nakonec – aplikace ukazuje i aktuální měsíční fázi. Můžete si tedy vypozorovat i to, jak souvisí vaše fáze s fází měsíce (o tom píšu více zde).

Clue

Aplikace pro pozorování cyklu

Tato aplikace, Clue, je v angličtině. Ukazuje menstruaci, pms a ovulaci. Má skvělou grafiku a ke každému dni si pomocí jednotlivých ikonek můžete navolit, jaké máte nálady, chuťe, bolesti a potřeby.

Nejlepší na této aplikaci je, že ji můžete sdílet se svým partnerem a jemu se váš cyklus také ukáže.

Menstruační kalendář

Tuto aplikaci jsem zkoušela jen chvíli. Je trochu složitější a má více voleb. Navíc poskytuje různé statistiky a výstupy. Navíc si do ní můžete psát různé fyzické stavy a přidávat příznaky. Je určitě obsáhlejší.

Čeština je přeložena docela zjednodušeně. Má milý a útulný vzhled, takže s aplikace máte doopravdy pohodlný pocit. Navíc si můžete vybrat z více vzhledů. Můžete přepínat mezi účty a monitorovat stavy více žen (dcer, apod..)

Bolestivé měsíčky, sbohem

Tato kniha mi byla doporučena kamarádkou. Obsahuje 13 ti měsíční pozorovací kalendář, informace o tom, jak pracovat nejen se svým cyklem, ale také se svaly pánevního dna a mnoho návodů a informací o tom, jak předejít bolesti.

Stránky knihy jsou zde.

Ženy, které běhaly s vlky
Estés Clarissa Pinkola; Ph.D.

Kniha se nevěnuje ženské cykličnosti, za to se věnuje ženským příběhů. V krásné a poetické formě nám autorka podává dávné známé pohádkové příběhy a také vlastní příběhy sesbírané z cest po světě za různými národy.

Příběhy jsou plné symboliky a dávné moudrosti aplikovatelné i dnes. Za každým příběhem pak následuje psychologická analýza archetypů, vzorců chování a nalezení pointy a hodnoty pro každou ženu.

Mě nejvíce oslovil příběh La loby, ženy, která sbírá kosti, ze kterých pak povstane vlčice. Kosti symbolizují části duše, které jsme nechaly po cestě a příběh nás tak vede k tomu, abychom své části duše a energií opět nalezly a staly se plnohodnotnými ženami-vlčicemi.

Leave a Comment

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *