Ženské cykly 4 – Předmenstruační (kreativní) fáze – Kouzelnice

21. – 28. den menstruačního cyklu

Dalším cyklem, který si představíme je fáze kreativní, předmenstruační. Trvá většinou 21. – 28. den cyklu. Z této fáze jsem byla hodně vyděšená, než jsem však díky knize Cyklická žena pochopila její úžasné přínosy a pochopila, proč ji autorka nazvala právě fází kreativní.

Je to fáze zuřivé ženy, řvoucí šílenkyně, kreativní umělkyně bez zábran. V této fázi se můžeme kreativně vyřádit a co navíc – našim problémům a tématům se dostává kreativního vhledu a řešení. Pomalu zavíráme oči, po emoční bouři a řádění se obracíme do svého nitra. Obloha se vyblýskala, šílenkyně dotančila svůj divoký tanec v dešti, voda smyla vše staré po bouři přichází klid další menstruační fáze.

Co se děje s tělem?

  • Energie ubývá, máme chuť častěji spát. Rychle se vybíjíme.Je dobré si dopřát vydatný spánek či malé přestávky.
  • Tělo se pomalu zvětšuje, zejména prsa a bříško, začínají pobolívat.
  • Frustrace či napětí můžeme uvolnit tancem či tělesným cvičením.
  • Intuitivní koordinace, pouze však na krátké chvíle.

Jaké jsou pocity?

  • Žena je zaměřená do sebe, jediné, co ji zajímá je ona sama a její vyjádření.
  • Přichází výkyvy nálad a emocí, bouře, která se chce projevit.
  • Vhodné je zeptat s svého podvědomí, co si máme zrovna prožít a podívat se na to.
  • Je vhodné zaměřit se pouze na jednu věc v daný čas, nemáme již tolik síly jako ve fázi dynamické a expresivní.

K čemu je fáze vhodná?

  • Rozlousknout nevyřešené emoce a sama jim čelit. Vymalovat se, vytančit se z nich, vypsat, pochopit je a nechat je projít. Nebát se svého vzteku, smutku, pláče – tyto emoce mají stejnou hodnotu a přínos jako emoce pozitivní. Jsou klíče k dalšímu růstu. Nepodnikejte však na základě těchto emocí žádná rozhodnutí, jen s nimi buďte sama.
  • Práce s podvědomím, zkoumání starých programů a jejich náprava.
  • Kreativní práce, tvůrčí psaní – potřebujete něco napsat, namalovat? Najít kreativní řešení nějakého problému? Nyní jsme jako francouzská malířka zavřená ve svém ateliéru, nezajímající se o vnější svět, zamčená a napojená na kreativitu, jen tvoří a tvoří. V této fázi se mi moc dobře píšou písně a malují obrazy a hlavně – jde to rovnou od srdce.
  • V této fázi mi jde například perfektně dotahovat zakázky a věci do konce, vždy k nim vymyslím ještě něco navíc, nějak kreativně je upravím než je pošlu do finále a to vše se děje úplně samo. Mé tělo a mysl vědí, co mají dělat a já se jen dívám, jak normální věci získávají nové “kudrlinky” 🙂
  • Perfektní fáze pro úklid a nalézání nefunkčností – jak fyzický, tak duševní. Když v této fázi uklízím, mám automatickou schopnost vyhodit vše se starou energií a vnést do prostoru nové kreativní a funkční uspořádání.

K čemu je nevhodná?

  • Ke komunikaci a navazování vztahů, k řešení problémů s ostatními, chápání ostatních.
  • K pozitivnímu myšlení. V této fázi se umíme přijímat takové, jaké jsme se vším všudy.
  • Začínání nových projektů, analyzování a plánování.

 

 

  • WordPress
  • Facebook
  • Google Plus

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vedená audio meditace
Poznej svůj cyklus
4 fáze ženského cyklu
Lunární kalendář a omalovánka
Knihy a aplikace pro cyklické ženy
Nejnovější
Přihlášení se do zpravodaje