Ženské cykly 4 – Předmenstruační (kreativní) fáze – Kouzelnice

21. – 28. den menstruačního cyklu

Další fází, kterou si představíme je fáze kreativní, předmenstruační. Trvá většinou 21. – 28. den cyklu. Z této fáze jsem byla hodně vyděšená, než jsem však díky knize Cyklická žena pochopila její úžasné přínosy a pochopila, proč ji autorka nazvala právě fází kreativní.

Je to fáze zuřivé ženy, řvoucí šílenkyně, kreativní umělkyně bez zábran. V této fázi se můžeme kreativně vyřádit a co navíc – našim problémům a tématům se dostává kreativního vhledu a řešení. Pomalu zavíráme oči, po emoční bouři a řádění se obracíme do svého nitra. Obloha se blýská, šílenkyně tančí svůj divoký tanec v dešti, voda smývá vše staré a bouře zuří. Po bouři přijde klid. Až se vše vyřádí, nastane poklidná menstruační fáze.

Co se děje s tělem?

  • Energie ubývá, máme chuť častěji spát. Rychle se vybíjíme. Je dobré si dopřát vydatný spánek či malé přestávky.
  • Tělo se pomalu zvětšuje, zejména prsa a bříško. Také začínají pobolívat.
  • Frustrace či napětí můžeme uvolnit tancem či tělesným cvičením.

Jaké jsou pocity?

  • Žena je zaměřená do sebe, jediné, co ji zajímá je ona sama a její vyjádření.
  • Přichází výkyvy nálad a emocí, bouře, která se chce projevit.
  • Vhodné je zeptat s svého podvědomí, co si máme zrovna prožít a podívat se na to.
  • Je vhodné zaměřit se pouze na jednu věc v daný čas, nemáme již tolik síly jako ve fázi dynamické a expresivní.

K čemu je fáze vhodná?

  • Rozlousknout nevyřešené emoce a sama jim čelit. Vymalovat se, vytančit se z nich, vypsat, pochopit je a nechat je projít. Nebát se svého vzteku, smutku, pláče – tyto emoce mají stejnou hodnotu a přínos jako emoce pozitivní. Jsou klíče k dalšímu růstu. Nepodnikejte však na základě těchto emocí žádná rozhodnutí, jen s nimi buďte sama.
  • Práce s podvědomím, zkoumání starých programů a jejich náprava.
  • Kreativní práce, tvůrčí psaní – potřebujete něco napsat, namalovat? Najít kreativní řešení nějakého problému? Nyní jsme jako malířka zavřená ve svém ateliéru, nezajímající se o vnější svět, zamčená a napojená na kreativitu, jen tvoří a tvoří. V této fázi se mi moc dobře píšou písně a malují obrazy a hlavně – jde to samo a od srdce.
  • V této fázi mi jde například perfektně dotahovat zakázky a věci do konce, vždy k nim vymyslím ještě něco navíc, nějak kreativně je upravím než je pošlu do finále a to vše se děje úplně samo. Mé tělo a mysl vědí, co mají dělat a já se jen dívám, jak normální věci získávají nové “kudrlinky” 🙂
  • Perfektní fáze pro úklid a nalézání nefunkčností – jak fyzických, tak duševních. Když v této fázi uklízím, mám automatickou schopnost vyhodit vše se starou energií a vnést do prostoru nové kreativní a funkční uspořádání.
  • K vyřádění se a také přijímání sebe sama se vším všudy.

K čemu je nevhodná?

  • Ke komunikaci a navazování vztahů, k řešení problémů s ostatními, chápání ostatních. Lepší je komunikovat sama se sebou, podívat se do sebe nebo strávit jen tak nějaký čas o samotě.
  • V partnerské komunikaci musíme být hodně opatrné, každý krok může vést k výbuchu. Lepší se vyřádit se jinými způsoby nebo si zajít sama do přírody.
  • Začínání nových projektů, analyzování a plánování.
Inspirace: Cyklická žena, Miranda Gray

Táňa Taliesi Ratajová
Divokaduse.cz
Více o mně  | Umělecké projekty  | Kontakt

Jakými čtyřmi fázemi během svého menstruačního cyklu procházíme? Jaké s sebou nesou dary, schopnosti, tělesné změny i nedary? Proč se během měsíce cítíte tolikrát jiná?

Leave a Comment

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *